Treino de hoje - 08/12/2005
pedaladinha até o morro da cruz
até que tinha um sol meio "escaldante"
eu não tinha subido aquele morro de bike ainda, só nos treinos apé
ele tem 2,39km de extensão
tempo: 15.32
AVG: 9.2km/h
MxS: 22.5km/h
muuito foda!
mas acho q o tempo até que foi bom, marcando ali do comecinho da rua, até o último ponto de ônibus lá encima na Record.
Depois, foi só ficar la um pouco tomando uma água e curtindo o visual!
Pra descer também, menos de dois minutos, chegou a 65km/h.
Amanhã (quinta) meu treino vai ser corrida apé!
Alguém ta afim?
[]´s
obs.: coloquei alguns links ali no cantinho esquerdo, quem estiver afim de incluir algum link, ou tiver alguma sugestão, por favor, GRITA AEE!!
eheeh valeu
pedaladinha até o morro da cruz
até que tinha um sol meio "escaldante"
eu não tinha subido aquele morro de bike ainda, só nos treinos apé
ele tem 2,39km de extensão
tempo: 15.32
AVG: 9.2km/h
MxS: 22.5km/h
muuito foda!
mas acho q o tempo até que foi bom, marcando ali do comecinho da rua, até o último ponto de ônibus lá encima na Record.
Depois, foi só ficar la um pouco tomando uma água e curtindo o visual!
Pra descer também, menos de dois minutos, chegou a 65km/h.
Amanhã (quinta) meu treino vai ser corrida apé!
Alguém ta afim?
[]´s
obs.: coloquei alguns links ali no cantinho esquerdo, quem estiver afim de incluir algum link, ou tiver alguma sugestão, por favor, GRITA AEE!!
eheeh valeu
posted by makarrao | 12/07/2005 10:41:00 PM
3 Comments:
opa!
huhuh..
caraaaaaa,eu acho bacana essaas parada, mas to mt gordo ainda num posso fazer não, se não quebro as bike, AHAHHAAH!!!
x)
vo ficar sempre vindo aqui e vo adicionar aos meus favoritos firmeza? x)
abraço! ;*
hmm quer dizer q tu foi da uma pedalada hoje?? ta certo, mais saudavel do q isso impossivel :))
e vai rolar corrida amanhã?? bora então :DD to dizendo q eu vou correr de santos até floripa, duvida?? eu tbm auHAuhaUAHuHAuahuh :P
sabe o q eu lembrei?? 16 dias \o/
bjão sniper :*********************
Putz, uma vez tomei um PUTA CHOQUE lá no mirante do Morro da Cruz! Tava garoando, tudo molhado, eu distraído apoiei uma mão no poste de luz, a outra no corrimão da grade e... BZZZZT! :p
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